媽咪與親子

如果已經有骨質疏鬆，建議可以參考這些做法保護自己的安全：

事實上，痠軟無力要從根本顧起，氣血虛弱會使筋骨失去養護導致軟腳無力，

你習慣吃中藥調養嗎？慎防來路不明藥物鉛中毒！鉛中毒常見症狀有：

例如土茯苓有解毒、消炎的作用，簡單3錢的土茯苓配上1000cc的水煮成茶即可，

油其實有分好油跟壞油，對身體好的油如Omega3 跟Omega9，

如果營養師在線忙碌，小編也會代為詢問，爲健康好ez的廣大好友們服務哦！

近年「薑黃」相當受到青睞，因爲薑黃素（curcumin）除了能

身體內就容易產生壞菌，壞菌過度增生就會導致腸道中產生有害毒素，

但一般上班族往往不一定有時間運動，如果是母親的角色就更難了！

<健康好ez>根據研究資料，目前葉黃素的補充方式主要分爲兩種：日常生活飲食，與營養保健食品，一般而言，儘量從日常生活飲食中補充最佳，除非在攝取不足或有特別考量如攝取不足則建議可利用營養保健食品來補充，並建議可搭配油脂一起吃，若研磨加熱則可以提高人體的吸收率。