媽咪與親子

<健康好ez> 根據《阿茲海默與失智症期刊》研究，所謂的「MIND飲食法」，就是結合預防心血管疾病的「地中海飲食法」和強調可以降低血壓的「DASH飲食法」。

<健康好ez>根據美國南佛羅里達大學的研究，在65歲以上且已有輕度記憶流失的患者，在血液中如有較高濃度的咖啡因，失智症惡化的速度會延緩2~4年。不僅如此，在《阿茲海默症期刊》中也有相同的研究結果。

所謂的失智症，在一般我們的認知中就是俗稱的老人癡呆症，但它並非只是單純正常的老化或記憶減退，而是一種腦細胞退化，大腦功能逐漸喪失的疾病。但是你知道嗎？失智症並非只是老人的專利喔！

疫情持續燒，許多人不出門，叫外送、追劇儼然成了全民運動，但你知道嗎？長期使用3C產品，不但眼周肌膚容易老化，更容易造成眼睛疲勞！當然，有些人會透過葉黃素或玉米黃素來幫忙眼睛的保健，讓眼睛可以不要這麼疲勞，或者避免眼睛近視，除了補充葉黃素或玉米黃素之外，還可以試試按摩下面的穴道：