媽咪與親子

人一出生，就已經要樹立一個敵人，那就是「衰老」，尤其女性更是為首要敵人。女人的肌膚一過30歲，崩壞的速度就像浪子一樣一去不返，開始鬆弛，出現細紋、法令紋，膠原蛋白流失，原本膨膨的可愛蘋果肌也消失，到底該怎麼辦？

因為疫情關係，只要碰上連假三天以上，追劇或是玩手機一定是必做的行程之一，小心目不轉睛過度用眼，等假期過去，就會發現看眼科的人又增多了，如何讓假期對待妳的雙眼？​​眼睛是靈魂之窗，如不善加保護，造成眼睛持續乾澀，總有一天會「視茫茫」後悔莫及！​

不論是工作上、感情上、甚至親情上都會碰到一些難題，不知不覺有了壓力，要如何舒壓變成現代社會的課題之一。為了能好好的面對接下來的挑戰，我們可能會嘗試調整生活節奏，像是不熬夜、運動、聽音樂看電影外，最重要得就是美食能撫慰人心啊！！

妳是否也開始有以下這種感受呢？​ 年輕的時候不管出去怎麼吃喝玩樂，​ 身體都還沒感受到什麼負擔，​ 但隨著時間無情的流逝​， 女生要面對人生很多事！​ 忙碌的工作生活壓力、加班應酬等​，以前年輕風華不曾回來過，想再找好的對象也不容易遇到！​，卻讓妳感到的是身體機能代謝變差。

常見的讓孩子長高的方法一定是「飲食均衡、睡眠與運動」這三主軸，但最新研究發現，「營養供應」對於身高的表現，重要性已大於「運動」，且越早年紀開始準備越好。

台灣3C重度使用者來到8成了，不是開心追劇、就是玩手遊。假日更是手機寸不離身，但如何同時做好眼睛保養呢？​ 注意以下幾個要點，追劇起來才不會傷眼哦 ​！

益生菌大家一定再熟悉不過了，隨著現代人越來越注重保健營養，對於益生菌的需求也更重視。一定要選對「菌種」才吃的有效！如何挑選屬於自己的「好菌」是重要關鍵。

南瓜籽油又被稱之為白瓜子油，最早使用記載出現在美洲，美國原住民在以前就知道南瓜籽油有利於利尿，就用它來減輕攝護腺腫大的症狀。因化學結構不安定，必須以深色的包裝瓶包裝，故在歐洲及日本有「綠金」之稱。

是不是常常聽到減肥的人說：「減肥期間不能吃到油喔，不然又很容易胖喔！」，但油脂是飲食結構中必不可或缺的，那麼減脂期到底該怎麼吃油脂？讓我們一探究竟吧！！

近年來台灣人口老化攀升，65歲以上的長輩患有失智症也逐年升高，失智症狀是一種漸進式功能退化的疾病，對照顧者來說是沈重的負擔，了解失智症狀為首要條件。