健康好ez收到粉絲季先生分享，季先生前陣子一直聽到媽媽說腰痠且走路無力，以為是膝蓋退化鈣質不足，買了許多鈣片與葡萄糖胺二型膠原蛋白吃，但是效果不彰，為了讓媽媽可以恢復以往的「精、氣、神」，嘗試了朋友推薦的健步丸，吃了一個禮拜後，沒想到媽媽主動說有漸漸改善，比起以前不僅氣色變好，腰痠有明顯改善，膝蓋走起路來更加有力，往後去爬山或旅遊走路都不用擔心沒力。

面對腰痠、膝蓋退化不用怕！天然漢方食品，補骨養筋、調理氣血最溫和!

隨著年齡的增長，漸漸感覺腰痠且膝蓋退化痠軟無力，甚至關節、筋骨只要一變天就覺得疼痛，尤其是膝蓋退化的問題最容易出現，且又好發於年過50歲的中年人，一直吃西藥也無法改改善，只能減緩疼痛。中醫認為腎主骨、肝主筋，肝腎不足，氣血虛弱容易導致筋骨失去養護，進而造成軟腳無力、膝蓋退化、關節疼痛等等。想要改善就要從根本開始。

由於這些日子很多粉絲推薦健步丸，健康好ez研究後發現，原來是健步丸最大的功效就是改善腰部、下肢無力、關節、腳腿等筋骨痠痛問題， 遵循古法製作，真材實料的龜板、鹿角膠、何首烏、牛膝、杜仲、瑣陽、當歸、威靈仙、黃柏、人參、羌活、乾薑、白芍、熟地黃、附子等中藥藥材，成分一樣都不少，真的是補好補滿，健康滿滿。

自我檢測膝關節標準:

1. 關節活動度是否正常：仰躺時腿完全伸直，膝蓋窩可以貼到床上。
再者膝關節伸直到屈曲約0～140度間

2. 觀察有沒有卡住或鎖住的現象：有可能是半月板所造成的，須留意。

3. 關節活動時是否有卡卡聲響：有聲響但沒有不舒服時，較無大礙但還是要多注意，但若有聲響且會痠痛，需就醫檢查。
4.是否有腫脹或積水現象：膝蓋骨兩側應該略凹，如果腫成一球，則可能是發炎，通常大多由運動傷害、創傷或關節炎所造成。
5.出現疼痛：這是大多數人就醫的原因，分成急性與慢性疼痛，但如果在無任重力狀況下（坐著、睡覺）也會痛，就要特別小心是否發炎、感染及腫瘤的可能，需詳細就醫檢查。

平時除了運動來保持健康之外，適時的補充一些保健食品，不僅可以讓家人得到好的照顧，自己也可以保健身體唷!!!

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