骨質疏鬆了怎麼辦？你中了哪些症狀？-健康好ez

如果出現背部疼痛、身體彎腰前傾，

無法伸直，體重減輕，大腿活動僵硬，

可以考慮就醫，一旦出現容易意外跌倒，

且有明顯疼痛，還有背部疼痛加劇，

就一定要儘速就醫，

且嚴重的骨質疏鬆就算沒有摔傷跌倒，

也可能脊椎塌陷，

甚至可能壓迫到神經，不可不慎，

如果平常有在補充一些營養品，

一般來說可以獲得緩解，

但要購買營養品補充之前，

#健康好ez 建議諮詢醫師或藥師，

如有機會可跟廠商詢問清楚，比較有保障哦！

如果已經有骨質疏鬆，建議可以參考這些做法保護自己的安全：

• 穿上止滑較強的鞋子，以低跟或平底爲主
• 家中的光線一定要充足
• 容易絆倒的東西要確實整理好，如地上的雜物或電線
• 準備起身的時候建議坐著休息 1 至 2 分鐘再站起來

#健康好ez #骨質疏鬆 #身體保健