防疫不出門，結果3C產品盯太久了嗎？眼部按摩術讓你舒緩眼睛不適！

疫情持續燒，許多人不出門，叫外送、追劇儼然成了全民運動，但你知道嗎？長期使用3C產品，不但眼周肌膚容易老化，更容易造成眼睛疲勞！當然，有些人會透過葉黃素或玉米黃素來幫忙眼睛的保健，讓眼睛可以不要這麼疲勞，或者避免眼睛近視，除了補充葉黃素或玉米黃素之外，還可以試試按摩下面的穴道：

按壓三大眼睛穴位 避開眼球

1、攢竹穴：明目醒腦，改善頭痛、頭暈等不適，最適合舒緩長期看3C商品引起的頭痛。

2、睛明穴：防治近視眼的最重要的穴位，能夠降低眼壓並消除疲勞，有老花眼的人每天1～2次，每次3～5分鐘，且分3次完成，則可預防老花眼度數加深。

3. 絲竹空穴：可緩解眼睛疲勞症狀以及改善睡眠不好或熬夜造成的眼周細紋。

以上穴位建議每次至少按壓5秒鐘，以畫圈方式進行，但改變生活習慣才是真正眼睛保健的好方法哦！