酒精性肝硬化有多危險？！別再逞強當酒國英雄了～健康好ez

酒精性肝硬化到底有危險？長期過量飲酒可導致一系列的酒精性肝臟疾病，主要有三部曲︰酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化三個病程，最終通往肝癌之路。

酒精性肝硬化是什麼？

簡單地說因飲酒過量造成的肝病即為酒精性肝病。酒精本身會直接或間接破壞肝細胞，導致肝臟的發炎及纖維化，長時間以後，會變成肝硬化或併發肝癌。酒精性肝病有三個階段，初期只是脂肪 肝，再來會發展成酒精性肝炎，之後會到肝硬化，甚至肝癌的地步。

根據國外的研究，如果成年男性一天的酒精量超過80公克，女性超過40公克的酒精，連續飲用5至10年後，就可能會出現酒精性肝疾病。除了與酒精的攝取量有關以外，有無感染Ｂ型肝炎或Ｃ型肝炎、有無同時服用其他藥物、是否有自體免疫性疾病等這些因素，都會影響一個人是否容易得到酒精性肝病。如果飲酒過度，超出肝臟的代謝能力，首先受到損傷的便是肝臟，脂肪肝是最早出現的徵兆，只需幾天豪飲就可以形成，長時間積累就會導致「纖維化」，變成酒精性肝病，最終發展到不可逆的「肝硬化」。

而台灣人有多會喝！一年喝掉7.22憶公升酒=282座游泳池，但你知道1/2的台灣人有酒精不耐症嗎！經美國史丹佛大學研究發現，台灣人酒精代謝基因缺陷率高居世界第一，平均每兩人中就有一人有「酒精不耐症」。

喝酒後出現了這「6大症狀」，有可能是酒精性肝硬化在跟你說哈囉，需密切注意自己的身體，千萬不可以忽視它。

• 酒精性肝硬化有多危險-肝臟局部疼痛，酒後肝臟區域會有輕微的痛感。
• 酒精性肝硬化有多危險-四肢腫脹，尤其是下肢腫脹表現較為嚴重。
• 酒精性肝硬化有多危險-疲憊感明顯，不喝酒也會有明顯的疲憊感，疲憊感越來越重，甚至長時間得不到緩解。
• 酒精性肝硬化有多危險-腹脹腹瀉，每次喝酒之後腹部都會有明顯的發脹，而且還伴有腹瀉。
• 酒精性肝硬化有多危險-面色暗沉發黑，發現飲酒之後面色暗沉發黑，甚至出現黑眼圈等面部表現。
• 酒精性肝硬化有多危險-食慾減退、體重下降，人越來越消瘦。

如果真的工作上需要時常應酬喝酒，記得不要空腹喝，先吃些東西減緩酒精吸收的速度。慢慢地一口一口喝，盡可能避免一口氣乾杯，這樣一來肝臟才有足夠的時間將乙醛清除完全。健康好ez也建議平常酒精性護肝保健小技巧就是吃「酒精性護肝認證」的小綠人健康食品，可有助於延緩經酒精誘導所引起之脂肪肝！最後提醒，酒後絕對不開車！酒駕肇事的傷害不只有個人財務及健康，更可能導致兩個以上家庭破碎唷！