膝蓋痛難以改善？！你也是每天久站的疲勞工作群嗎？-健康好 ez

許小姐因爲在早餐店工作，所以每天至少都要站8個小時，不料後來只要爬樓梯腳就開始痛，每天回到家，腳的狀況一日不如一日，逐漸沒有力氣，膝蓋痛的情況也越來越嚴重，於是開始嘗試各類的保健食品，但都效果不彰。

膝蓋痛難以改善？！你也是每天久站的疲勞工作群嗎？

膝蓋痛或者膝蓋卡卡是許多久站族會碰到的問題，而膝蓋痛卻往往因爲疼痛而影響工作，造成許多不便。

後來許小姐試到了健步丸，透過每天規律的吃了之後，膝蓋痛的情況開始有改善，可以持續站不會痠痛，#健康好ez 研究後，發現在中醫古冊當中「丹溪心法、景岳全書」都有記錄，健步丸最大的功效就是改善腰部、背部、關節、腳腿等等筋骨痠痛，成分主要有補肝腎、益精血、強壯筋骨的龜板、鹿角膠、瑣陽、熟地、杜仲、牛膝，以及調理氣血的人參、白朮、當歸、何首烏、白芍來增強體質，最重要的是還有袪風濕、止痺痛的羌活、威靈仙、炮附子、乾薑，是很完整的漢方補骨聖品。

膝蓋痛時可以檢查看看你有沒有下面的情況：

• 膝蓋痛的位置：前側、外側、內側、深部、後側。
• 觸摸看看膝蓋痛的地方：摸得到的、摸不到的
• 深層的膝蓋痛：明明就會痛，但摸不到找不到

一般而言，膝蓋上面一點的前側痛是股四頭肌肌腱炎，如果在膝蓋中間的位置（髕骨周圍的）則可能是跑者膝、膝積水，而下面一點的可能是跳躍膝。如果是膝關節積水，則會覺得膝蓋脹脹的，最常見的膝蓋症狀是想蹲但蹲不下去。

膝蓋痛最怕的是年過50歲的退化性關節炎，因爲年過50常是膝退化性關節炎的高危險群，一般伴隨膝內側韌帶壓了就痛，蹲下也會痛的症狀，還常合併內側膝韌帶痛、內側皺襞症候群。

另外一種高危險群就是和許小姐一樣需要久站久走的職業，例如空姐、櫃姐、作業員、護理師等，常有膝蓋痛的問題產生，主要是因爲因膝蓋內外側受力不平均，造成膝蓋軟骨磨損，加上內側膝關節空間狹窄，增加了膝內側軟組織受力，而造成膝蓋疼痛的情況，建議在鞋子裏面可以增加軟墊外，也可以透過合適的營養健康食品補充，例如許小姐就是很好的案例，值得提醒的是，因爲膝蓋是承受全身體重的重要器官，如果體重過重的話，對膝蓋的負擔也是很大的哦！