對女生好的油，好油Omega3、6、9！！-健康好ez
2021-02-19
過年期間一個不小心吃太多 ，過年後擔心報復性長肉成為小腹婆 ，發現越來越不容易快速瘦下來了，女生們別擔心！！平時先問問自己有吃到好的油嗎？如何吃正確的好油來代謝身體的壞油呢？幫助你好油進來壞油離開。
印加果油 含有大量人體無法自行合成的Omega-3， Omega-3、6、9，總和含量高達92% 與大腦所需脂肪酸完美比例1 : 1 。Omega-3含量是鮭魚的12倍， 維生素E含量是亞麻籽的6倍，營養價值是魚油的2倍之多 。
適合不同年齡階段女性補充好油：
- 素食主義者可吃的植物油
- 日常忙碌經常外食族
- 孕婦和哺乳期婦女，有助寶寶發育
- 中年新陳代謝較緩慢族群
- 銀髮族預防心血管問題、憂鬱、失智等
- 低糖或生酮飲食者補充好油脂
另外，推薦有加「氮氣」的好油，因氮氣可有效隔絕氧氣，保持食品新鮮與活性 並製作成膠囊方便攜帶、隨時都能為健康加分！
女生不用在擔心變胖，只要維持良好運動，並搭配好的對的保健品，想要維持身材不在是難事唷！！！