冬蟲夏草你不可不知道的好處!!-健康好ez

冬蟲夏草是我們常聽到的中藥材，被廣泛使用已有700多年的歷史，但牠到底是植物還是蟲，讓很多人搞不清楚。今天就跟著健康好ez來一探究竟吧！！

冬蟲夏草是什麼？

冬蟲夏草由來是在夏末秋初，節肢動物的幼蟲被真菌孢子感染，組織逐漸被真菌菌絲吞噬，在冬季變成硬蟲，在第二年的春天和初夏，幼蟲的頭部會形成基質或子實體，像草一樣從地裡長出來，所以稱之為此。冬蟲夏草又俗稱蟲草、冬蟲草，正式上則稱為中華蟲草，是一種寄生於昆蟲的真菌，通常寄生於鱗翅目幼蟲體內生長。這種真菌可說是世界上最昂貴的寄生蟲，也是最古老的寄生蟲之一，遍布高原的平原和大草原以及喜馬拉雅山地區的其他地方。冬蟲夏草對於保肝護肝有著特殊的功效。實驗證明冬蟲夏草對肝組織中過氧化物脂質的生成有明顯的對抗作用，具有良好的抗氧化作用，可維持細胞膜功能，降低肝細胞損傷，並對肝臟的微循環及肝細胞膽汁分泌功能的保護也是有效的，所以被視為顧肝、保肝的高級補品。

冬蟲夏草的好處

• 調節造血與血脂功能·
• 調節呼吸系統功能
• 調節心臟、腎臟、肝臟功能，
• 調節免疫系統功能

冬蟲夏草安全注意事項
任何東西都是不要吃過多，只要吃多了都會導致身體不適，不管再怎麼有益身體健康，都要適可而止。當然冬蟲夏草也不例外，雖然冬蟲夏草是屬於較為溫和的滋養品，適量使用幾乎是沒有副作用的，不過也有極少數的過敏體質患者會出現口乾、腹瀉或乾嘔的症狀。建議每日食用量是3～9克，超過的話就有可能會產生副作用，所以如果要服用的話，記得要適量，千萬不要過量攝取，以免導致身體不適哦。

避免服用冬蟲夏草的人

• 孕婦或哺乳中的媽媽
• 服用降血糖藥物者
• 前列腺癌患者
• 凝血障礙患者、服用抗凝血劑者
• 免疫系統疾病者
• 感冒期間或急性乾咳患者
• 手術前兩週患者

最後千萬千萬不要隨意聽信任何坊間的謠言，購買來路不明的冬蟲夏草，有疑問可以洽詢專業醫師，才是正確的健康之道唷！！