什麼？膝蓋積水的人居然有這些東西不能吃？！-健康好ez

快來看看你都吃了什麼！

1. 奶類乳製品：容易讓體內產生導致關節炎的介質前列腺素、白三烯等，因此容易導致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。

2. 肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物：可能抑制T淋巴細胞功能， 易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。

3. 甜食：糖類容易導致過敏，嚴重時可能加重關節滑膜炎

4. 飲酒和咖啡、茶等飲料

膝蓋積水一定要抽水嗎？

其實積水不一定要抽，重點是要找出膝蓋積水的原因，常見的原因有：

1. 退化性關節炎：自然老化，但如果是體重過重、關節曾受傷（如關節面骨折、十字韌帶斷裂、半月板破裂）、先天關節發育異常、代謝疾病者，則是退化性關節炎的高危險群。

2. 關節腔內鈣化游離體：游離體的意思是關節因老化或受傷，造成關節腔內的骨碎片或軟骨碎片游離在關節腔內，導致關節發炎出水，一般需要手術清除。

3. 運動傷害：如膝關節前後十字韌帶斷裂造成積血，一般半月板破裂積水腫脹、或關節內骨裂出血等，需要配合復建數月，一般建議補充保健食品或保健藥品幫身體補充需要的營養。

4. 長期久站的高危險群，關節使用過度：因爲長，造成關節長時間壓迫摩擦，也可能形成膝關節腫脹積水。

5.類風濕性關節炎患者（痛風）：因免疫系統有問題而造成關節內黏膜發炎腫脹分泌水分，或黏膜增生得太嚴重，已經影響到關節，所以造成關節表面受損骨頭露出，就很容易發生膝蓋積水。

6. 細菌感染：被尖銳物品刺到受傷，或是其它原因的細菌感染，造成細菌入侵關節，也可能使得關節發炎積水。

7. 腫瘤：不論是惡性或良性腫瘤，一旦壓迫造成關節腫脹，都會形成積水問題。

所以關節積水的問題，主要要先看是否有影響到生活自理，例如，連走路或蹲下都很困難，可用空針把積在裡面的液體吸出來，可以減少疼痛，膝關節活動也較容易，原則上如果關節積水量不多，也不一定要把水抽出，只要適當配合醫療用藥，加上健康食品爲輔如近期粉絲常分享的健步丸，搭配護具保護關節，幫助恢復即可。

最重要的是，關節積水一定要找出原因對症下藥，如果原因沒找到，那就會反覆發作，抽完還是會再度關節積水，健康好ez建議，平常房間要陽光充足，保暖防寒，避免潮濕受冷，病變的關節應用護套保護，並且適當補充營養，配合醫師指示治療才能幫助自己的關節快點好哦！