預防宿醉身體不適，學五招以防萬一-健康好ez

姐妹Party有時難免喝酒助興​，幾杯黃湯下肚，整個場子就熱鬧起來！​也比較容易傾吐心事，舒舒壓力，整個人就會不自覺得多喝幾杯。​若不小心貪杯，隔天醒來可能出現頭痛、​反胃、沒食慾等不適症狀，嚴重的話影響上班精神與情緒等​，這時，如果新陳代謝不好的人​，乙醇就會趁機在體內蓄積下來，​需要更長的時間來分解​，宿醉的狀況就會特別嚴重。如何在喝酒前最好預防呢？

預防宿醉身體不適，學會5招以防萬一​ 

1. 喝酒前先喝牛奶、吃護肝​保健品建議挑選國家認證的酒精誘導模式保健食品​

 2. 不空腹飲酒，吃些脂肪類食物​ 

3. 果汁與酒交替喝​ 4. 睡前喝杯蜂蜜水，充足的睡眠​ 

5. 隔天起床大量喝水

​​ 女生開心喝酒之餘，記得注意自身安全​，要有信任的同伴在身旁可以互相照顧​，預防被撿屍，或是一些不好騷擾等，避免不必要的意外發生。